RSSTwitter belousowa.ru

Питание

Серебро

Серебро

Химический элемент Серебро - это благородный металл, встречающийся в природе как в виде самородков (хотя и довольно редко), так и в составе медных, золото-серебряных, свинцово-цинковых и других руд. В небольшом количестве он присутствует в воде (в морской больше, чем в пресной), клетках растений и животных. Есть он и в теле человека: его печени, почках, костях, крови, коже, мозге и т.д. Но общее количество его совсем невелико - порядка 0,8 мг - поэтому его причисляют к группе ультраэлементов.

Селен

Селен

Селен - это химический элемент группы неметаллов. В природе он присутствует в составе многих минералов (хастит, платинит, ашавалит и др.) и иногда в виде самородков, в морской воде, в клетках живых организмов. В теле человека он содержится в количестве около 10-14 мг и относится к микроэлементам. Поскольку он входит в состав клеточных ядер, то и содержится практически во всех тканях и органах. Особенно много его в печени, мышцах и коже.

Ртуть

Ртуть

Ртуть - это тяжелый и высокотоксичный металл, присутствующий в окружающей нас среде. Она находится в почве, воде, воздухе, растительных и животных организмах, а также в теле человека. В последнем ее содержание в норме составляет около 13 мг. И концентрируется она в основном в почках, а также находится в печени, головном мозге, коже, волосах, ногтях и таких биологических жидкостях как кровь, моча и грудное молоко.

Алюминий

Алюминий

Алюминий - это весьма распространенный в природе химический элемент из группы легких металлов. В земной коре он третий по распространенности после кислорода и кремния. Например, он входит в состав таких минералов как полевой шпат, берилл, гранат, криолит и многих других. Содержится он также и в живых организмах. Так, в теле человека его около 50 мг - относительно немного, и поэтому его относят к группе микроэлементов. При этом хотя он есть во многих тканях организма, но наибольшее его количество - в печени, головном мозге, [легких][dyh] и костях.

Рубидий

Рубидий

Щелочной металл Рубидий рассеян в окружающей среде. В чистом виде он практически не встречается, зато входит в состав многих минералов (например, леподита, карналлита, поллуцита и др.), присутствует в пресной и морской воде, растительных и животных организмах. В теле человека его содержится около 1 г - это сравнительно мало, и поэтому его относят к группе ультраэлементов. Распределен он по организму достаточно равномерно: например, найден в головном мозге, костях, мышцах, легких, крови и т.д.

Никель

Никель

Химический элемент Никель - это довольно распространенный в природе металл. Он содержится в некоторых минералах (например, в красном, белом и магнитном колчедане, в мышьяково-никелевом блеске и др.), в клетках растений и животных. В теле человека он также есть, хотя и в небольшом количестве (около 14 мг), поэтому он называется микроэлементом. При этом, накопление его происходит в основном в поджелудочной и околощитовидной железах; а также он содержится в других тканях (мышечной, эпителиальной) и органах (печени, почках, легких, головном мозге и т.д.).

Кремний

Кремний

Кремний - это весьма распространенный в природе химический элемент. В земной коре его содержится порядка 27-29%. Причем, в чистом виде он встречается редко, в основном же его находят в форме соединений с другими веществами - песком, кварцем, силикатами и пр. Также он есть в морской воде, растениях, животных. Человеческий организм содержит около 1-2 г кремния, который находится в сосудах, сухожилиях, коже, волосах и ногтях, щитовидной железе, надпочечниках, гипофизе, в хрусталике глаза, легких, а также в небольшом количестве - в мышцах и крови.

Молибден

Молибден

Известный металл Молибден в природе присутствует во многих минералах (особенно в молибдените, вульфените и молибдите), в воде, нефти и т.д. Есть он и в живых организмах. В теле человека его содержание составляет примерно 9 мг. Причем, большая его часть находится в печени и почках, а остальное - в крови, костях, зубах, коже и т.д. Такое его количество позволяет отнести данное вещество к группе микроэлементов - т.е. элементов, оказывающих важное влияние на работу организма, несмотря на общее количество, исчисляемое в миллиграммах. А совсем недавно молибден был признан не просто полезным, а незаменимым для человека. Это означает, что в случае его дефицита никакой другой элемент заменить его не может, и в результате развиваются негативные последствия для здоровья.

Ванадий

Ванадий

Ванадий - это химический элемент группы тяжелых металлов. В природе он встречается не в чистом виде, а в соединениях с другими элементами в торфе, угле и некоторых минералах (например, в сланцах), в воде, клетках растений, грибов (мухомора, бледной поганки), и животных (морского ежа). В теле взрослого человека массой 70 кг его содержится около 100-110 мкг, поэтому его относят к группе микроэлементов. И накапливается он преимущественно в костной и жировой тканях, а также присутствует в мышцах (в том числе сердечной), легких, печени, почках, селезенке, щитовидной железе.

Железо

Железо

К незаменимым для человека минеральным веществам относится Железо - распространенный в природе химический элемент, металл. В среднем его количество в организме находится в пределах от 4 до 5 г - это не очень много, поэтому его относят к группе микроэлементов. При этом большая его часть (около 60%) входит в состав гемоглобина крови, около 20% находится в составе других важных соединений, а оставшиеся 20% хранятся "про запас" в костном мозге, печени, почках и селезенке.

Кобальт

Кобальт

Кобальт — это химический элемент группы металлов. Он встречается во многих минералах (например, в кобальтовом блеске), морской воде, а также в человеческом организме. Данные о точном количестве этого минерального вещества в теле довольно различны: от 0,008-0,030 мг до 15 мг (из расчета 0,2 мг/кг массы). Но вывод из них можно сделать один — что его содержание довольно мало, и поэтому его относят к микроэлементам. Причем, в основном он скапливается в мышечной, костной и жировой тканях, в волосах, печени, почках, надпочечниках, щитовидной и поджелудочной железах.

Сера

Сера

Сера - это химический элемент, не являющийся металлом. Она весьма распространена в природе. В том числе она находится в человеческом организме (преимущественно в составе белков) - во всех его клетках и тканях. Особенно много его в коже, волосах, ногтях, костях и хрящах. В общей сложности ее количество составляет 0,25% от массы тела, т.е. в среднем от 140 до 240 г. Это довольно много, поэтому ее относят к группе макроэлементов, количество которых исчисляется в граммах.

Медь

Медь

Медь — это металл, один из известных химических элементов. Он содержится во многих минералах (красной, черной и пестрой медной руде, малахите, медном колчедане и др.), в перьях некоторых птиц и теле некоторых животных (например, в моллюсках). Также он есть и в теле человека. Правда, количество его не слишком велико — всего 100-150 г, иногда до 190 г. Поэтому его называют микроэлементом. В основном он накапливается в печени, а также содержится и в других тканях и органах — костях, мышцах (в т.ч. сердечной), почках, мозге и крови. Но и это небольшое количество необходимо человеку, потому что медь выполняет ряд важных функций.

Цинк

Цинк

Среди незаменимых для человека микроэлементов следует упомянуть о Цинке. Это минеральное вещество весьма распространено в природе, например, присутствует в некоторых минералах (цинковый шпат, цинкит и др.), в клетках растений и животных. Есть он и в теле человека (около 2-3 г): в костях, мышцах, железах внутренней секреции, а также в крови, печени, почках и сетчатке глаз.

Марганец

Марганец

Тело человека содержит много различных химических элементов, хотя и в небольшом количестве, поэтому их называют микроэлементами. Один из них - Марганец. В организме взрослого человека его имеется в среднем от 10 до 20 мг. При этом в основном он находится в клетках мозга, печени, почек и поджелудочной железы, а также в небольшом количестве - в крови и желчи. Но влияние он оказывает не только на них, но и на другие органы и ткани.