RSSTwitter belousowa.ru

Похудение и дыхание по Стрельниковой

Порой с завистью смотришь на худых и на то, как они едят, не полнея ни на грамм, необремененные подсчетом каждой калории и каждого съеденного куска, и не понимаешь как это возможно. Ответ прост - оказывается, этому способствует более интенсивный обмен веществ. К сожалению, у многих людей с теми или иными заболеваниями он является нарушенным. А правильно подобрать состав и дозировку лекарств для его нормализации довольно проблематично. Неправильный же выбор вполне может привести даже к ухудшению состояния организма.

Но существуют способы восстановить обмен веществ, полноценное кровоснабжение и работу всех систем организма без медикаментозного вмешательства. Один из них - дыхательная гимнастика Стрельниковой. По этой системе резкие интенсивные вдохи улучшают носовое дыхание и за счет этого - снабжение кислородом организма, в частности - коры головного мозга, которая осуществляет регулирование всех процессов жизнедеятельности. Это и приводит к улучшению работы организма и, соответственно, естественному похудению без диет - за счет лучшей саморегуляции. А дополнительные движения, выполняемые в ходе упражнений, способствуют скорейшему оздоровлению.

Самое главное условие для эффективности этой методики - регулярность выполнения. Причем, не стоит ждать немедленного эффекта (чудес не бывает). Ведь чем сложнее случай, тем больше времени требуется для излечения. А вылечить при помощи дыхания по Стрельниковой можно практически все. Например, я вылечила себе хронический гайморит при помощи всего трех разминочных упражнений примерно за месяц.

И еще одно замечание. Если Вы начали заниматься по Стрельниковой, совсем не нужно бросать занятия спортом, переедать и т.д. Наилучших результатов можно достичь при комплексном воздействии на организм, если оно верно подобрано.