RSSTwitter belousowa.ru

Фитнес

Чтобы добиться цели нужно идти к ней.

В век технического прогресса мы стали все меньше и меньше двигаться. Плюс к этому неправильное питание. К тому же при современном образе жизни мы постоянно испытываем стресс. Все это и ведет к ожирению.

Для чего же нужны физические нагрузки? Что они нам дают? И можно ли похудеть без них? Вот три вопроса обычно задаваемые теми кто пытается похудеть.

Так вот, всем известно что физические нагрузки укрепляют весь организм в целом. Прежде всего укрепляется сердечно — сосудистая и нервная системы. Ускоряется обмен веществ. Что ведет к расходованию лишних калорий и способствует расщеплению жира. Тело при этом становится стройным и подтянутым.