RSSTwitter belousowa.ru

Салат зелёный

Сводка

Количество порций
Порции
Время приготовления15 минут
КатегорияСалаты и Закуски

Описание

Легкий и вкусный летний салат для вас и вашей семьи. В компонентах этого блюда содержится множество полезных и необходимых для организма веществ. В частности, в нём есть витамины группы В - тиамин (В1), рибофлавин (В2), пиридоксин (В6) и цианокобаламин (В12). Также присутствуют не менее полезные витамины С, PP, K, А и провитамин А. Кроме того, этот салат богат такими минеральными веществами как калий, кальций, фосфор, магний и железо.

Ингредиенты

486гсалат
120гсметана
8гсоль

Инструкции

Для приготовления этого блюда следует тщательно перебрать салат, удалить из него посторонние примеси, а затем промыть в обильном количестве холодной проточной воды (а иначе может присутствовать так называемый "хруст" на зубах, или иными словами наедитесь земли). Затем нужно его нарезать. Перед подачей необходимо залить сметаной.

Примечания

  • Салат следует брать молодой, у которого еще не сформировался стебель, иначе вместо приятного вкуса получится одно разочарование.
  • Продукты должны быть предварительно охлаждены до температуры от +8 до +10°C.